Da mich einige Fragen erreicht haben bezüglich der Funktion die Dexcom Werte auf einer Gamin Sportuhr anzeigen zu lassen, hier eine Anleitung. (PS: Ich bin nicht der Entwickler der App, versuche aber zu helfen bei Problemen wenn es machbar ist) Grundvoraussetzung ist natürlich das man ein Garmin Connect Konto hat und auch ein Dexcom Konto. […]
Diabetes Typ 1
Trainingswoche 6/15 Deutsche Post Halbmarathon 2021
Das zweite Drittel beginnt. Noch 10 Wochen bis zum Halbmarathon. Montag war Ruhetag, wie fast immer. Am Dienstag stand locker Laufen auf dem Programm. Dies absolvierte ich mit einem 10 km Lauf. Blutzucker beim Start der Runde 65 mg/dL und am Ende 112 mg/dL. Also leicht ansteigende Werte. Insoweit ok, das Training fühlte sich auch […]
Trainingswoche 5/15 Deutsche Post Halbmarathon Bonn 2021
Ein Drittel des Trainingsplan für den Halbmarathon in Bonn sind nun geschafft. Alles in allem schien ich auf einem guten Weg zu sein, jedoch macht meine linke Hüfte ein paar Probleme. Am Dienstag startete ich in die Woche mit einem lockeren Lauf. 50 Minuten waren gefordert, knappe eine Stunde bin ich gelaufen. Distanz: 10,01 km […]
Trainingswoche 4/15 Deutsche Post Halbmarathon Bonn 2021
Die 4. Woche ist auch abgefrühstückt und begann planmäßig mit einem Ruhetag. Dienstag ging es dann mit einem lockeren Lauf weiter. So wie die letzten lockeren Läufe unter der Woche mit einer Zielpace von 5:44 – 6:22 min/km. Ich habe wieder versucht im oberen Bereich zu bleiben, was mir auch diesmal wieder gut gelungen ist. […]
Trainingsrückblick Juni 2021
Oh, der letzte Trainingsrückblick ist von März 2019, also mehr als 2 Jahre her das ich über mein Lauftraining geschrieben habe. Im zwischenzeitlichen Podcast bin ich auch noch mal auf das Training eingegangen, jedoch sind die Folgen nun alle Offline. Da ich ja wieder mit dem Laufen angefangen habe, kann ich ab jetzt auch wieder […]
Dexcom G6 beim Sport in Verbindung mit einer Smartwatch
**Hinweis** Da mich vermehrt Rückfragen zu Garmin Sportuhren und der Verbindung zu Dexcom erreichen, habe ich eine Anleitung geschrieben und das System genauer erklärt. Hier zu finden: http://sugarrunner.com/2021/08/22/dexcom-g6-mit-einer-garmin-sportuhr-verbinden-schritt-fuer-schritt-anleitung/ Seit dem Dexcom G5 trage ich ja nun schon einige Zeit dieses System zur kontinuierlichen Glukosemessung (rtCGM) Die derzeit aktuelle Version ist das Dexcom G6. Zuvor hatte […]
Halloween Run Duisburg 2019
Alle Jahre am 31.10. ist es im Landschaftspark Duisburg wieder soweit. Es steht der Halloween Run an. Da Luca dort wieder starten wollte, habe ich mich auch angemeldet, für die 10 km so wie im letzten Jahr. Angemeldet hatten wir uns früh, da stand noch gar nicht fest das ich in Wesel beim Marathon an […]
Essen City Trail 2018
Heute war ich mal wieder unterwegs. Diesmal bei der Laufveranstaltung Essen City Trail. Diese wurde in Essen zum ersten Mal durchgeführt. In anderen Städten gab es das schon, unter anderem in Bochum, Oberhausen und Dortmund. Das besondere an diesen City Trails oder auch Urban Trails ist, dass es nicht um die schnellste Zeit geht, sondern […]
Müllerthal Trail Route 3
Vor ein paar Wochen las ich auf Facebook bei einem Bekannten, dass er in Luxemburg wandern war. Und zwar im Müllerthal. Die Fotos faszinierten mich sofort und da stand schon fest, das ich auch mal dort hin wollte. Ich schaute mir diverse Wandervideos auf YouTube an und auch Wanderberichte auf Blogs. Nachdem ich dann den […]
Familienwanderung in Witten
Wurde mal wieder Zeit für eine Wanderung mit den anderen beiden Familienmitgliedern 😉 Ausgesucht hatte ich diesmal den Fritz Golte Weg in Witten (Link zu „Ich geh Wandern„). Es sollte eine Wanderung sein, bei der Luca auch seinen Spaß hat und viel zu sehen bekommt. Und dafür eignet sich der Fritz Holte Weg auf jeden […]