Irgendwie habe ich es im März nicht geschafft einen Trainingsrückblick zu schreiben. Daher nun der nachgereichte Trainingsrückblick. Nachdem ich im Januar so viel wie noch nie in einem Monat gelaufen bin, war der Februar etwas ruhiger. 384 Km war ich insgesamt unterwegs. Jedoch war ich auch eineinhalb Wochen Krank gewesen, wo ich 3 Tage gar […]
Nordic Walking
Grenzen verschieben – Rückblick Januar 2019
Nachdem ich im November und Dezember gar nicht gelaufen bin, startete ich gleich zu Jahresbeginn mit dem Training für die Saison 2019. Im vorigen Blogartikel habe ich ja schon über die sportlichen Ziele für dieses Jahr geschrieben und daher bleibt keine Zeit mehr, den Saisonstart weiter zu verzögern. Da im April gleich zwei Events anstehen […]
Ausblick auf die Saison 2019
Viel vor für 2019, so kann man meine Pläne für die kommende Saison beschreiben. Als Ziel für die zu laufenden Kilometer habe ich 2.200 km angesetzt. Das sind 100 km mehr als 2018. Diese 2.200 km werden sich aus Walking, Laufen und Wandern zusammen setzten. So wie auch im letzten Jahr. Diese Meilensteine habe ich […]
Endlich die 50 km geknackt
Letzte Woche auf dem Rheinsteig hat es ja nicht funktioniert. Da sollten die 50 km am Stück fallen. Diese Woche habe ich es sehr ruhig angehen lassen. War durch den Urlaub auch leicht machbar, da musste ich mich nicht unbedingt viel bewegen. Donnerstag und Freitag kurze Läufe von 8 und 9 km. Samstag dann den […]
Rheinsteig 2017: Bobbard – St. Goarshausen
Nachdem ich im letzten Jahr die ersten zwei Etappen des Rheinsteig gelaufen bin, war klar das ich weitere Etappen des Weges laufen wollte. So hatte ich mir dann kurzentschlossen vorgenommen, von Boppard nach Oberwesel zu laufen. Dabei inbegriffen zwei Fährübersetzungen über den Rhein. Sonntag Morgen um 3 Uhr schellte der Wecker. Um 4 Uhr bin […]
Nachtrag: Rheinsteig 2016
Nach dem Urlaub in den Bergen entschloss ich mich kurzerhand einen Teil des Rheinsteig zu laufen. Genug trainiert hatte ich dafür ja am Hochfelln und Umgebung. Vom Rheinsteig hatte ich schon öfters gelesen, so das ich mir vorgenommen hatte, die ersten zwei Etappen zu laufen. Von Bonn nach Bad Honnef. Rucksack gepackt und früh morgens […]