• Essen City Trail 2018

    Heute war ich mal wieder unterwegs. Diesmal bei der Laufveranstaltung Essen City Trail. Diese wurde in Essen zum ersten Mal durchgeführt. In anderen Städten gab es das [weiter ...]
  • „Wir, der Westen“

    Der WDR hat das Projekt „Wir, der Westen“ derzeit auf diversen Kanälen laufen. Dort werden ein Jahr lang Personen aus NRW und ihre Geschichten vorgestellt. Ich [weiter ...]
  • Müllerthal Trail Route 3

    Vor ein paar Wochen las ich auf Facebook bei einem Bekannten, dass er in Luxemburg wandern war. Und zwar im Müllerthal. Die Fotos faszinierten mich sofort und da stand schon [weiter ...]
  • Bergische 50 2018

    Nachdem ich im letzten Jahr schon einmal bei der Bergische 50 Wanderung teilgenommen habe, konnte ich auch in diesem Jahr dort starten. Angemeldet war ich unter FC Deutsche [weiter ...]

Sport mit Diabetes

  • Essen City Trail 2018

    2. September 2018 // 0 Kommentare

    Heute war ich mal wieder unterwegs. Diesmal bei der Laufveranstaltung Essen City Trail. Diese wurde in Essen zum ersten Mal durchgeführt. In anderen Städten gab es das schon, unter anderem in Bochum, Oberhausen und Dortmund. Das besondere an [weiter ...]
  • Müllerthal Trail Route 3

    5. August 2018 // 0 Kommentare

    Vor ein paar Wochen las ich auf Facebook bei einem Bekannten, dass er in Luxemburg wandern war. Und zwar im Müllerthal. Die Fotos faszinierten mich sofort und da stand schon fest, das ich auch mal dort hin wollte. Ich schaute mir diverse [weiter ...]
  • Bergische 50 2018

    17. Juli 2018 // 0 Kommentare

    Nachdem ich im letzten Jahr schon einmal bei der Bergische 50 Wanderung teilgenommen habe, konnte ich auch in diesem Jahr dort starten. Angemeldet war ich unter FC Deutsche Post, wobei die Deutsche Post auch das Startgeld übernommen hat. Bei [weiter ...]

Mit Diabetes Leben

  • „Wir, der Westen“

    27. August 2018 // 0 Kommentare

    Der WDR hat das Projekt „Wir, der Westen“ derzeit auf diversen Kanälen laufen. Dort werden ein Jahr lang Personen aus NRW und ihre Geschichten vorgestellt. Ich hatte das Glück auch für dieses crossmediale Doku-Projekt ausgewählt zu [weiter ...]
  • Good bye Freestyle Libre, Wellcome Dexcom G5

    17. Juli 2018 // 0 Kommentare

    Nach etwas mehr als 3,5 Jahren werde ich Anfang August vom Freestyle Libre auf das Dexcom G5 System wechseln. Nach wie vor bin ich sehr zufrieden mit dem Freestyle Libre. Es hat mir in den letzten Jahren das Leben doch sehr erleichtert durch das [weiter ...]
  • Weil Gewicht ja nun mal nicht alles ist

    20. Juli 2015 // 0 Kommentare

    Zu meiner besten Zeit als Biker wog ich 64-65 kg (bei 1,74 m Körpergröße) Als ich mal eine Leistungsdiagnostik gemacht habe, war mein Körperfettanteil 13 % Soweit so gut. Ich fühlte mich mit 64 kg am besten, das war sozusagen mein ideales [weiter ...]

Strava

Training Monatsberichte

  • Jahresrückblick 2015

    4. Januar 2016 // 0 Kommentare

    Dann reihe ich mich mal in die Liste der Jahresrückblicke ein. Sportlich war 2015 wieder ein Jahr mit Auf und Ab. Wie immer bei mir. Ich bekomme es einfach nicht hin, wirklich mal ein Jahr konsequent zu trainieren. Das war beim Radsport schon so, [weiter ...]
  • Trainingsrückblick September 2015

    1. Oktober 2015 // 0 Kommentare

    Im September lief es wieder runder. Das Motivationstief scheint überwunden zu sein. Zudem habe ich mich auch zum Vivawest-Marathon 2016 angemeldet. Das allein ist schon Ansporn genug, endlich wieder die Hufe zu schwingen. So habe ich sogar Luca im [weiter ...]
  • Trainingsdaten Mai bis August 2015

    1. Oktober 2015 // 0 Kommentare

    Ja ja, ich war schreibfaul. Da von Mitte Mai bis August aber auch nicht so viel passiert ist, fasse ich die Daten hier einfach zusammen. Gelaufene Kilometer gesamt: 308,6 km Getätigte Schritte: 2.223.475 Schritte Gelaufene Zeit: 2.181 Minuten Der [weiter ...]

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