Sport mit Diabetes

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    Endlich die 50 km geknackt

    19. Februar 2017 // 0 Kommentare

    Letzte Woche auf dem Rheinsteig hat es ja nicht funktioniert. Da sollten die 50 km am Stück fallen. Diese Woche habe ich es sehr ruhig angehen lassen. War durch den Urlaub auch leicht machbar, da musste ich mich nicht unbedingt viel bewegen. [weiter ...]
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    Rheinsteig 2017: Bobbard – St. Goarshausen

    15. Februar 2017 // 1 Kommentar

    Nachdem ich im letzten Jahr die ersten zwei Etappen des Rheinsteig gelaufen bin, war klar das ich weitere Etappen des Weges laufen wollte. So hatte ich mir dann kurzentschlossen vorgenommen, von Boppard nach Oberwesel zu laufen. Dabei inbegriffen [weiter ...]
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    Nachtrag: Rheinsteig 2016

    13. Februar 2017 // 1 Kommentar

    Nach dem Urlaub in den Bergen entschloss ich mich kurzerhand einen Teil des Rheinsteig zu laufen. Genug trainiert hatte ich dafür ja am Hochfelln und Umgebung. Vom Rheinsteig hatte ich schon öfters gelesen, so das ich mir vorgenommen hatte, die [weiter ...]

Mit Diabetes Leben

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    Weil Gewicht ja nun mal nicht alles ist

    20. Juli 2015 // 0 Kommentare

    Zu meiner besten Zeit als Biker wog ich 64-65 kg (bei 1,74 m Körpergröße) Als ich mal eine Leistungsdiagnostik gemacht habe, war mein Körperfettanteil 13 % Soweit so gut. Ich fühlte mich mit 64 kg am besten, das war sozusagen mein ideales [weiter ...]
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    Tapen mit Kinesiologie Tape

    20. Juli 2015 // 3 Kommentare

    Und damit meine ich jetzt nicht irgendwelche Beschwerden wegtapen, sondern den Senor des FreeStyle Libre festkleben. Da ich mir 2 mal den Sensor abgerissen habe, weil ich mit dem Ding irgendwo hängen geblieben bin, hatte ich zunächst einfaches [weiter ...]
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    Schoko Cookies mit Xylit

    21. Januar 2015 // 0 Kommentare

    Gestern kam meiner erste Lieferung von Xucker an. Gedacht hauptsächlich zum Backen. Da am Samstag der Geburtstag unseres Kurzen ist, bot sich an der angedachten gleich in die Tat umzusetzen. Denn für die Kindergartengruppe brauchen wir ja auch was [weiter ...]

Strava

Training Monatsberichte

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    Jahresrückblick 2015

    4. Januar 2016 // 0 Kommentare

    Dann reihe ich mich mal in die Liste der Jahresrückblicke ein. Sportlich war 2015 wieder ein Jahr mit Auf und Ab. Wie immer bei mir. Ich bekomme es einfach nicht hin, wirklich mal ein Jahr konsequent zu trainieren. Das war beim Radsport schon so, [weiter ...]
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    Trainingsrückblick September 2015

    1. Oktober 2015 // 0 Kommentare

    Im September lief es wieder runder. Das Motivationstief scheint überwunden zu sein. Zudem habe ich mich auch zum Vivawest-Marathon 2016 angemeldet. Das allein ist schon Ansporn genug, endlich wieder die Hufe zu schwingen. So habe ich sogar Luca im [weiter ...]
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    Trainingsdaten Mai bis August 2015

    1. Oktober 2015 // 0 Kommentare

    Ja ja, ich war schreibfaul. Da von Mitte Mai bis August aber auch nicht so viel passiert ist, fasse ich die Daten hier einfach zusammen. Gelaufene Kilometer gesamt: 308,6 km Getätigte Schritte: 2.223.475 Schritte Gelaufene Zeit: 2.181 Minuten Der [weiter ...]

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