Halbmarathon beim Deutsche Post Marathon Bonn 2019

Im letzten Jahr bin ich in Bonn aufgrund Zeitmangel (und Faulheit 😉 ) beim Training „nur“ beim Inline-Halbmarathon gestartet.In diesem Jahr dann wieder lĂ€uferisch in Bonn unterwegs. Aber auch in diesem Jahr war das Lauftraining fĂŒr die Halbmarathondistanz alles andere als optimal. Dies kann man auch in den Artikeln ĂŒber das Training Februar und MĂ€rz […]

41 Stockwerke, 828 Stufen – Deutsche Post Towerrun 2015

Vor ein paar Wochen bin ich bei Strava ĂŒber den TowerRun der Deutschen Post gestolpert. Da dachte ich mir, OK, ist mal was anderes. Und so hat man auch mal die Gelegenheit die Konzernzentrale von innen zu sehen. Also spontan angemeldet. Der Termin rĂŒckte nĂ€her, und 8 Wochen ohne Training war die Vorbereitung. Also voll […]