Vivawest Marathon 2016 – Versprechen hält man ein
Ein Jahr nach meinem Marathondebüt in Gelsenkirchen, wollte ich es dieses Jahr besser machen. Bessere Vorbereitung und dadurch hoffentlich die 4 Stunden Zielzeit unterbieten. Das mit der besseren Vorbereitung hat auf alle Fälle funktioniert. Knapp 800 km Training steckten in den Beinen. Dieses Jahr auch ausschließlich Laufkilometer, nicht wie im letzten Jahr, als ich sehr viele Kilometer durch #walktowork absolvierte. Intervallläufe hatte es [weiter ...]