Schon vor einiger Zeit habe ich vom Baldeneysteig gelesen. Das also ein Wanderweg rund um den Baldeneysee in Essen entstehen soll. Mittlerweile ist dieser auch eröffnet und man findet diverse Wanderberichte in einschlägigen Zeitschriften und auf Webseiten. Zeit also, den Weg mal in Angriff zu nehmen. Am 14. April machte ich mich früh morgens auf […]
Halbmarathon beim Deutsche Post Marathon Bonn 2019
Im letzten Jahr bin ich in Bonn aufgrund Zeitmangel (und Faulheit 😉 ) beim Training „nur“ beim Inline-Halbmarathon gestartet.In diesem Jahr dann wieder läuferisch in Bonn unterwegs. Aber auch in diesem Jahr war das Lauftraining für die Halbmarathondistanz alles andere als optimal. Dies kann man auch in den Artikeln über das Training Februar und März […]
Trainingsrückblick März 2019
Den Monat begann ich mit einer Intervall-Laufeinheit. 6 x 500 m standen auf dem Plan (den ich eh nicht eingehalten habe und einfach mal nach Lust und Laune Einheiten aus dem Trainingsplan absolvierte). An allen Arbeitstagen bin ich morgens zur Arbeit gewalkt. Meist 10 km Strecke. Nachmittags bin ich entweder wieder zurück gewalkt oder gelaufen. […]
So lief der Februar 2019
Irgendwie habe ich es im März nicht geschafft einen Trainingsrückblick zu schreiben. Daher nun der nachgereichte Trainingsrückblick. Nachdem ich im Januar so viel wie noch nie in einem Monat gelaufen bin, war der Februar etwas ruhiger. 384 Km war ich insgesamt unterwegs. Jedoch war ich auch eineinhalb Wochen Krank gewesen, wo ich 3 Tage gar […]
Grenzen verschieben – Rückblick Januar 2019
Nachdem ich im November und Dezember gar nicht gelaufen bin, startete ich gleich zu Jahresbeginn mit dem Training für die Saison 2019. Im vorigen Blogartikel habe ich ja schon über die sportlichen Ziele für dieses Jahr geschrieben und daher bleibt keine Zeit mehr, den Saisonstart weiter zu verzögern. Da im April gleich zwei Events anstehen […]
Ausblick auf die Saison 2019
Viel vor für 2019, so kann man meine Pläne für die kommende Saison beschreiben. Als Ziel für die zu laufenden Kilometer habe ich 2.200 km angesetzt. Das sind 100 km mehr als 2018. Diese 2.200 km werden sich aus Walking, Laufen und Wandern zusammen setzten. So wie auch im letzten Jahr. Diese Meilensteine habe ich […]
Essen City Trail 2018
Heute war ich mal wieder unterwegs. Diesmal bei der Laufveranstaltung Essen City Trail. Diese wurde in Essen zum ersten Mal durchgeführt. In anderen Städten gab es das schon, unter anderem in Bochum, Oberhausen und Dortmund. Das besondere an diesen City Trails oder auch Urban Trails ist, dass es nicht um die schnellste Zeit geht, sondern […]
„Wir, der Westen“
Der WDR hat das Projekt „Wir, der Westen“ derzeit auf diversen Kanälen laufen. Dort werden ein Jahr lang Personen aus NRW und ihre Geschichten vorgestellt. Ich hatte das Glück auch für dieses crossmediale Doku-Projekt ausgewählt zu werden. Vielen Dank an Dominik Asbach, der die Idee dazu hatte und die Fotos gemacht hat. „Ich wandere sehr […]
Müllerthal Trail Route 3
Vor ein paar Wochen las ich auf Facebook bei einem Bekannten, dass er in Luxemburg wandern war. Und zwar im Müllerthal. Die Fotos faszinierten mich sofort und da stand schon fest, das ich auch mal dort hin wollte. Ich schaute mir diverse Wandervideos auf YouTube an und auch Wanderberichte auf Blogs. Nachdem ich dann den […]
Good bye Freestyle Libre, Wellcome Dexcom G5
Nach etwas mehr als 3,5 Jahren werde ich Anfang August vom Freestyle Libre auf das Dexcom G5 System wechseln. Nach wie vor bin ich sehr zufrieden mit dem Freestyle Libre. Es hat mir in den letzten Jahren das Leben doch sehr erleichtert durch das einfache messen der Blutzuckerwerte. Gerade auch bei den sportlichen Aktivitäten und […]