Schon vor einiger Zeit habe ich vom Baldeneysteig gelesen. Das also ein Wanderweg rund um den Baldeneysee in Essen entstehen soll. Mittlerweile ist dieser auch eröffnet und man findet diverse Wanderberichte in einschlägigen Zeitschriften und auf Webseiten. Zeit also, den Weg mal in Angriff zu nehmen. Am 14. April machte ich mich früh morgens auf […]
2019
Halbmarathon beim Deutsche Post Marathon Bonn 2019
Im letzten Jahr bin ich in Bonn aufgrund Zeitmangel (und Faulheit 😉 ) beim Training „nur“ beim Inline-Halbmarathon gestartet.In diesem Jahr dann wieder läuferisch in Bonn unterwegs. Aber auch in diesem Jahr war das Lauftraining für die Halbmarathondistanz alles andere als optimal. Dies kann man auch in den Artikeln über das Training Februar und März […]
Trainingsrückblick März 2019
Den Monat begann ich mit einer Intervall-Laufeinheit. 6 x 500 m standen auf dem Plan (den ich eh nicht eingehalten habe und einfach mal nach Lust und Laune Einheiten aus dem Trainingsplan absolvierte). An allen Arbeitstagen bin ich morgens zur Arbeit gewalkt. Meist 10 km Strecke. Nachmittags bin ich entweder wieder zurück gewalkt oder gelaufen. […]
So lief der Februar 2019
Irgendwie habe ich es im März nicht geschafft einen Trainingsrückblick zu schreiben. Daher nun der nachgereichte Trainingsrückblick. Nachdem ich im Januar so viel wie noch nie in einem Monat gelaufen bin, war der Februar etwas ruhiger. 384 Km war ich insgesamt unterwegs. Jedoch war ich auch eineinhalb Wochen Krank gewesen, wo ich 3 Tage gar […]
Grenzen verschieben – Rückblick Januar 2019
Nachdem ich im November und Dezember gar nicht gelaufen bin, startete ich gleich zu Jahresbeginn mit dem Training für die Saison 2019. Im vorigen Blogartikel habe ich ja schon über die sportlichen Ziele für dieses Jahr geschrieben und daher bleibt keine Zeit mehr, den Saisonstart weiter zu verzögern. Da im April gleich zwei Events anstehen […]
Ausblick auf die Saison 2019
Viel vor für 2019, so kann man meine Pläne für die kommende Saison beschreiben. Als Ziel für die zu laufenden Kilometer habe ich 2.200 km angesetzt. Das sind 100 km mehr als 2018. Diese 2.200 km werden sich aus Walking, Laufen und Wandern zusammen setzten. So wie auch im letzten Jahr. Diese Meilensteine habe ich […]