Wie man lesen konnte, habe ich mich spontan dafür entschieden den Halbmarathon des Deutsche Post Marathon in Bonn am 17. Oktober zu laufen. Daher gibt es jetzt auch wöchentliches Update meines Trainings. Die erste Woche der Vorbereitung auf den Halbmarathon liegt nun hinter mir. Da ich mich erst am Mittwoch zur Teilnahme entschlossen hatte, ist […]
Sport mit Diabetes
Deutsche Post Marathon 2021 – ich mache es nochmal
Laufen ist schön, Laufen macht Spaß, ich Laufe gerne und auch wieder oft, mit einem Ziel vor Augen macht alles doppelt Spaß. Daher habe ich mich gestern ganz spontan dazu entschlossen nochmal am Deutsche Post Marathon in Bonn teilzunehmen. Halbmarathondistanz, wie die letzten Male auch schon. Beim letzten „echten“ Lauf in Bonn bin ich persönliche […]
Trainingsrückblick Juni 2021
Oh, der letzte Trainingsrückblick ist von März 2019, also mehr als 2 Jahre her das ich über mein Lauftraining geschrieben habe. Im zwischenzeitlichen Podcast bin ich auch noch mal auf das Training eingegangen, jedoch sind die Folgen nun alle Offline. Da ich ja wieder mit dem Laufen angefangen habe, kann ich ab jetzt auch wieder […]
Dexcom G6 beim Sport in Verbindung mit einer Smartwatch
**Hinweis** Da mich vermehrt Rückfragen zu Garmin Sportuhren und der Verbindung zu Dexcom erreichen, habe ich eine Anleitung geschrieben und das System genauer erklärt. Hier zu finden: http://sugarrunner.com/2021/08/22/dexcom-g6-mit-einer-garmin-sportuhr-verbinden-schritt-fuer-schritt-anleitung/ Seit dem Dexcom G5 trage ich ja nun schon einige Zeit dieses System zur kontinuierlichen Glukosemessung (rtCGM) Die derzeit aktuelle Version ist das Dexcom G6. Zuvor hatte […]
Sugarrunner Podcast Folge 4
Wie so oft kommt alles anders als gedacht. Da ich mich bei den Läufen in Duisburg und Bottrop verletzt habe, wirft das meinen Sportplan durcheinander und hat weitere Folgen für mein Training und das Laufen an sich. aber hört selbst:
Sugarrunner Podcast Folge 3 (Halloween Run, Herbstwaldlauf und Training)
Und hier ist die 3. Folge meines Podcast Rund ums Laufen mit Diabetes. In dieser Folge erzähle ich was über meine Teilnahmen am Halloween Run in Duisburg und dem Herbstwaldlauf in Bottrop. Zudem natürlich ein Rückblick auf die Trainingswochen 5 und 6 zum Marathon in Wesel.
Halloween Run Duisburg 2019
Alle Jahre am 31.10. ist es im Landschaftspark Duisburg wieder soweit. Es steht der Halloween Run an. Da Luca dort wieder starten wollte, habe ich mich auch angemeldet, für die 10 km so wie im letzten Jahr. Angemeldet hatten wir uns früh, da stand noch gar nicht fest das ich in Wesel beim Marathon an […]
Little Mammut Ruhr 2019
Wie in den sozialen Netzwerken angekündigt hatte ich mich ganz spontan für den Little Mammut Ruhr angemeldet. Einfach weil ich Lust dazu hatte. Nicht um neue Wege kennenzulernen, die Wege die dort gelaufen werden, kenne ich ja von meinen Trainingsrunden und auch von meinen vielen MTB-Touren in den vergangenen 20 Jahren (seit 4 Jahren aber […]
Tracktest: Baldeneysteig
Schon vor einiger Zeit habe ich vom Baldeneysteig gelesen. Das also ein Wanderweg rund um den Baldeneysee in Essen entstehen soll. Mittlerweile ist dieser auch eröffnet und man findet diverse Wanderberichte in einschlägigen Zeitschriften und auf Webseiten. Zeit also, den Weg mal in Angriff zu nehmen. Am 14. April machte ich mich früh morgens auf […]
Halbmarathon beim Deutsche Post Marathon Bonn 2019
Im letzten Jahr bin ich in Bonn aufgrund Zeitmangel (und Faulheit 😉 ) beim Training „nur“ beim Inline-Halbmarathon gestartet.In diesem Jahr dann wieder läuferisch in Bonn unterwegs. Aber auch in diesem Jahr war das Lauftraining für die Halbmarathondistanz alles andere als optimal. Dies kann man auch in den Artikeln über das Training Februar und März […]